Schlagwort-Archive: Immunsystem

Die Wahrheit liegt im Blut – Zink

Für unsere Gesundheit sind die Spurenelemente unverzichtbar. Eines der wichtigsten Elemente ist Zink. Zink ist ein Co-Enzym und ohne Zink keine ordentliche Synthese von Hormonen und Neurotransmittern wie z.B. Serotonin. Es ist also erforderlich, für ca. 300 Enzyme des Zellstoffwechsels … Weiterlesen

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Die Wahrheit liegt im Blut – das Sonnenvitamin D

Seit einigen Wochen stecke ich in einem Selbstversuch mit Vitamin D3 plus Vitamin K2. Nach einer Dauersupplementierung von 7.000 IE täglich, bin ich zunächst für einige Wochen auf 10.000 IE täglich, dann für eine Woche auf 20.000 IE täglich, danach für … Weiterlesen

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Winterblues – nein danke

Man könnte es auch Winterdepression nennen – das, was mit den kurzen Tagen die Stimmung in den Keller sinken lässt. Bei Wikipedia nennt man diese Depression saisonal-affektive Störung (auch SAD von Seasonal Affective Disorder; von der Jahreszeit abhängige emotionale Störung). Na … Weiterlesen

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